Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3718 kcal
|
Fett: 183,57g | Eiw: 187,11g | Kohlh: 337,43g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , خبز بر خبز بر . Mittagessen: الفليفة, الطماطم, البصل, الخيار (مع القشرة), لحم العجل، مفروم، نيء
, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Abendessen: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, البصل, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز استرا خبز عربي بر, لحم العجل، مفروم، نيء
. Snacks/Sonstiges: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, كرافت جبنه, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Laperva ISO Triple Zero, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|