Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 359,84g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Van Houten Cocoa Powder, Colatta Choco Chips, Morin Chunky Peanut Butter, Cooked Egg White, Haverjoy Havermout Instant, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Onions, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions . Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, My Roti Roti Gandum, Morin Chunky Peanut Butter, Cooked Egg White, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Restu Andrian Putra's Gewichtsverlauf
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