Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 364,36g.
Frühstück: Whole Milk, Dates بلح جاف, Peanuts, Miro Skimmed Milk, Oat Flakes, Sugar. Mittagessen: البسلة و الجزر, White Potatoes (Flesh and Skin), حواء مكرونة, Chicken Breast Chicken Breast. Abendessen: Miro Skimmed Milk, Oat Flakes, Sugar. Snacks/Sonstiges: Katilo Natural Ghee, Boiled Egg, Rich Bake عيش لبناني. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kassem@@'s Gewichtsverlauf
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