Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Spiegelei, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Getoastetes Weißbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Knackwurst. Abendessen: Zwiebeln, Chicoree, Aubergine, Gut & Günstig Bauchspeck. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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