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1076 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Milkten Krem Peynir, Yeşil Erik, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Lokum, Kabak Çekirdeği, Aynes Kaymak, Tamek Çilek Reçeli, Ceviz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Birşah Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Susamlı Simit, Yeşil Erik, Çilek. mehr...
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584 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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