|
Привет
, я Кристина , мне 41 год , с 24 марта я начала считать ккал . Сегодня 9 мая и пошёл на сброс 8й килограмм. Спасибо моей маме и друзьям , которые поддерживают меня в бою с лишним весом . 💋💋💋
|
1054 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Простоквашино Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Яйцо, Кабачки Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Mittagessen: Кубарус Кефир 2,5%, ВкусВилл Изюм Черный, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Киви. Abendessen: Бабаевский Шоколад Люкс, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Пшеничная Каша. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|