Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
|
94,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3356 kcal
|
Fett: 109,38g | Eiw: 329,53g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Арахисовая Паста Стандарт, Milka Шоколад Молочный, Сыр Легкий, SAN 100% Pure Platinum Whey, Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Monini Оливковое Масло, Lorado Шампиньоны Целые, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Грудки, Каждый День Гречка. Abendessen: Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Calve Кетчуп Томатный, Bonduelle Фасоль на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста Стандарт, Яблочное Пюре Несладкое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|