Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 364,90g.
Frühstück: Uva, Naranjas, Huevo Revuelto, Tomates, Selección Café. Mittagessen: Marraqueta, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, El Buen Corte Posta Rosada, Fideos Integrales, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga. Abendessen: Lucchetti Tallarines 77, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Snacks/Sonstiges: Jumbo Marraqueta, Nueces, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Regimel Jalea Frambuesa, Your Goal Veggie Protein Chocolate. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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