Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Nature, Miel, Jacquet Pain de Mie Nature, Café au Lait. Mittagessen: Clémentines, Rondelé Fromage aux Noix, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Mixte, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Abendessen: Panzani Torsades Carbonara, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Endive, McCain Bun's Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, LU Belvita Petit Déjeuner, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Werther's Original Bonbon Caramel, Poires, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lucianachocolat's Gewichtsverlauf
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