Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 89,05g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, خبز بر خبز بر, الفليفة, الطماطم, البصل, بيضة, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة . Mittagessen: الأمراء (بنده) خبز عربي اسمر, صينية خضار بالطحينه خضار, الدجاج ، مشوي او مقلي، لحم وجلد، مشوي. Abendessen: كرافت جبنه, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخابز استرا خبز عربي بر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ريان لبنة , Nestlé Lion. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|