|
KF 16,75 Kg 13,55
KM 39,6 Kg 32,04
wthr 0,519
Vis 7
T 94,0
H 94,0 Q 1,005
|
3682 kcal
|
Fett: 127,67g | Eiw: 197,15g | Kohlh: 432,99g.
Mittagessen: Actimel Classic, Netto Hähnchen Brustfilet, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Mehrkorn Brötchen, Ingwer, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Feine Salzstangen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Kraft_Injoy - 50 Minuten, rad - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|