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1325 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Skyr Natur, Mangos. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gutes Land Skyr Pur. Abendessen: Böklunder Bock-Würstchen, Rapsöl, Kohlrabi, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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 Kommentare
Eigentlich wollte ich zunächst mit "Meal replacement" in die erste Woche starten. Zumindest für drei Tage zum Entschlacken. Aber die Preise haben mich abgeschreckt und irgendwie bin ich mir doch nicht sicher, ob so ein Pulver für den Körper wirklich besser ist als Obst und Gemüse. Also "replace" ich Frühstück und Mittagessen durch einen Skyr-Obstshake (250g Skyr) und Abends eine leichte Mahlzeit mit viel Gemüse. Klingt für mich nach einer guten Alternative 👍
10 Mai 22 vom Mitglied: JaYNo1
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Ich denke auch, dass das die bessere Wahl ist.☺️😋
10 Mai 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
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