|
|
1628 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Yaş Pasta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kekspır Kakaolu Kek, Badem, Elma, Vince Bitter Çikolata, Espresso Kahve. Abendessen: Eker Ayran, Beşler Et Döner Dürüm. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
CevherAy's Gewichtsverlauf
|