Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: Huevo, Marraqueta. Mittagessen: PF Chorizo Parrillero, Porotos con Riendas. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Huevo. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein, Plátano, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Ciruela. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jenniffertt__'s Gewichtsverlauf
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