Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Nescafe Classic, Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Tomat, Egg White, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bimoli Minyak Goreng, Ground Beef, La Fonte Spaghetti, Tomatoes. Abendessen: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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