Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 10,64g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Salada de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sadia Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Bauducco Torrada Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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elkafranquilino's Gewichtsverlauf
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