Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 257,56g.
Frühstück: Zanahoria, Apio, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Panela, Jamón de Pavo, Pan de Pita. Mittagessen: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry, Verduras al Vapor, La Costeña Salsa Arriera , Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Encanto Conchitas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Monster Zero Ultra, Galleta, Nescafé Dolca. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|