Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Café, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Lekker Pão Integral 7 Grãos . Mittagessen: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Batata Baroa. Abendessen: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Mexerica. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilica1313's Gewichtsverlauf
|