heydhita's Notizen, 11 Mai 22

Day 39 (-/+ 1017 kcal)

Makan pagi: soy protein dan telur rebus - 224 kcal
Makan siang: nasi uduk ayam dan telur goreng - maybe 573 kcal
snack sore: salted caramel macchiato - 130 kcal
makan malam: roma sari gandum - 90 kcal

---

1017 kcal

Fett: 47,10g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 76,68g.   Frühstück: Boiled Egg, Natlab Soy Protein Diet. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg , Monalisa Nasi Uduk. Abendessen: Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato (Reguler). mehr...