Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 70,97g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Корюшка Жареная. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Pergale Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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