Мелкий Лютик's Notizen, 12 Mai 22

Всё таки решила позавтракать дома, позже со своим мч пойду гулять, тогда перекус будет на улице. А тут у меня киш (вечером приготовила) один с кетой и брокколи, второй с курогрудью и шпинатом.

---

2443 kcal

Fett: 124,41g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 208,91g.   Frühstück: Киш ассорти. Mittagessen: Свинина Отварная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Молочная Станция Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Лук, Морковь, Belster Сыр Пармезан, Помидор Сливка, Свинина, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Тортьяна Пирожное Тирамису , Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Груша, Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней, Belster Сыр Пармезан, Останкино Рулет с Итальянскими Травами Копчено-Вареный, Салат Айсберг, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mehr...

1951 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...