Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Abendessen: Редис, Картошка Вареная, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Безе, Курага, Просто Изюм Светлый, Пятерочка Огурец Свежий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриная Грудка, Блины на Кефире. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Gewichtsverlauf
|