Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 217,84g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Ricota. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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