Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 105,60g.
Mittagessen: Rinderhackfleisch, Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Oatly Hafermilch, Banane, Myline Eiweißpulver Vanille. Snacks/Sonstiges: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Blauschimmelkäse, Harry Vollkorntoast, Ei, Duplo Duplo, Rapsöl, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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