Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 173,28g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Ricota. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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