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1714 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 圣女果, 鸡蛋(整个), 金针菇, 鲭鱼, 低卡博士 慢碳水荞麦方便面. Mittagessen: 菜肉包, 牛肉碎(80%瘦肉和 20%脂肪). Abendessen: 清蒸或水煮虾, 炒面, 泡椒凤爪, 咖喱鸡肉, 冬阴功汤, 红烧大排. Snacks/Sonstiges: 圣女果, 蓝莓. mehr...
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