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1309 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Okko Cacao en Polvo, Manzana Verde, Plátano, San Marcos Leche Semidescremada, Jitomate, Lala Queso Panela Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral . Mittagessen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Verduras Mezcladas (Congeladas), Frijoles Cocidos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Lala Leche Semidescremada , Clara de Huevo, Hojuelas de Avena. Snacks/Sonstiges: Pizza Hawaiana. mehr...
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Fernandadjrm's Gewichtsverlauf
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