Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
|
95,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 230,54g | Kohlh: 280,68g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Икра Лососевая, Искренне Ваш Сметана 10%, Банан, Ferrero Ferrero Rocher, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Желток, Яичный Белок, BSN Syntha-6. Mittagessen: Комо Сыр Йогуртовый, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Каждый День Гречка, Зеленый Листовой Салат, Перец Фаршированный Грудкой, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BSN Syntha-6, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Легкий, BSN Syntha-6, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Клубнично Нутовый Пирог с Синтой. mehr...
|
|
2804 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|