Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Spiegelei, Golden Toast Dinkel Toast , Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rote Paprika, Baguette, Butcher's Burger Chicken Burger Patties. Abendessen: Dornfelder, Baguette, Käse, Mettwurst. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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