Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 111,63g | Eiw: 209,75g | Kohlh: 284,71g.
Frühstück: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Mittagessen: فش فاش زيزو...هم م م م م, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, باجة لوز مملح, RULE ONE BAR1 Fudge Brownie Crunch. Abendessen: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزبيب, ساندويتش غايرو الدجاج. Snacks/Sonstiges: صباحو شريحة كيك بالشوكلاته. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|