|
Завтрак на 407ккал: ячневая каша с сыром и сиропом + потрясающе красивые оладушки с ягодами 😍
|
1265 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Клубника, Голубика, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ячневая каша на молоке, Оладушки на кефире. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь по-корейски, Яйцо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Смесь дикого и бурого риса. Abendessen: Ноль Грамм Сироп, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Mai 22 vom Mitglied: mesoul
|
mesoul, к чему это в этом приложении?)
15 Mai 22 vom Mitglied: Влада Кошкина
|
15 Mai 22 vom Mitglied: asyalois
|
15 Mai 22 vom Mitglied: AsyaChii
|
asyalois, можно)
200г кефира или молока(я брала кефир), 150г рисовой муки, 2 яйца, 10г оливкового масла, 1ч.л. разрыхлителя, соль, подсластитель по вкусу. Всё без масла хорошо смешать, в конце добавить масло и снова хорошо перемешать. Жарить без масла на антипригарной сковороде на небольшом огне. Переворачивать, когда пузырьки на поверхности начнут лопаться. У меня получилось 20 небольших оладушек✌️😊
15 Mai 22 vom Mitglied: AsyaChii
|
Здравствуйте. Хочу пригласить Вас в чат, абсолютно бесплатный. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде У нас рецепты ПП,советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-953-255-55-40« хочу с вами» и я Вас добавлю
15 Mai 22 vom Mitglied: NADYA_1475
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|