Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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119,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 100,54g | Eiw: 189,09g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Pão de Queijo, Aurora Peito de Frango Defumado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Friboi Acem, Wickbold Pão Integral. Abendessen: Tâmara, Caqui, Mamão Papaia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marco_aurele's Gewichtsverlauf
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