Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Envia Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Mangues, Noix. Mittagessen: Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Pignons de Pin (Pignolias), Blanc de Poulet, Heinz Sauce Salade Caesar, Salade Verte. Abendessen: Graines de Chia Séchées, Royal Confiture Banane , Lait avec 2% de Matières Grasses, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Carrefour Boulgour Chèvre Noisette . Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Google Fit - 16 Stunden und 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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val6809's Gewichtsverlauf
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