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lowcarb Keto-Tassenbrötchen aus der Microwelle... mal sehen wie es nachher schmeckt
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1150 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 50,17g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Milch 1,5%, Ja! Joghurt Griechischer Art, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Sojasoße, DM Bio Tofu Natur, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Coraya Surimi Sticks, Ja! Remoulade, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salz, Backpulver, Butter, Ei, DM Bio Hafermehl . mehr...
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 Kommentare
16 Mai 22 vom Mitglied: HanseFit
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Wow, toll aufgegangen 👍
Rezept wäre toll.
16 Mai 22 vom Mitglied: wuschel_75
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Ich hoffe, du berichtest ☺️
16 Mai 22 vom Mitglied: Astrid K.
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@wuschel
20g Hafermehl
15g geschmolzene Butter
1/2 Teelöffel Backpulver
1 Ei Gr M
1 Prise Salz
Alles zusammenmischen
Bei 450 Watt für 2 Minuten in die Microwelle
VORSICHT
Durch die Butter hat das etwa 250 Kalorien
16 Mai 22 vom Mitglied: Iseria
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16 Mai 22 vom Mitglied: Siete_7
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Sieht gut aus… wie war er?
16 Mai 22 vom Mitglied: easyveganveggie
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Es war sehr lecker. Kann ich nur empfehlen.
17 Mai 22 vom Mitglied: Iseria
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Lieben Dank fürs Rezept 🤗 Wird getestet 😊
17 Mai 22 vom Mitglied: wuschel_75
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