Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: Nanas, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Anget Sari Wedang Jahe, Telur Rebus, Klepon, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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