Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 9,96g | Eiw: 14,56g | Kohlh: 41,77g.
Frühstück: Schwartau Wellness Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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