Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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111 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Pick n Pay Lean Beef Mince. Abendessen: Wellington's Tomato Sauce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pick n Pay Farmstyle Boerewors. Snacks/Sonstiges: Coti Zero Sugar Added Dark Chocolate, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wesley7777's Gewichtsverlauf
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