eta, bora correr atrás do prejuízo
|
73,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Ovo. Mittagessen: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Banana Prata. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magrelinha2019's Gewichtsverlauf
|