Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Banano, Pan Blanco, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pan Blanco, Calvo Lomos de Atún en Agua Light, Huevo Cocido. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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javdaniel's Gewichtsverlauf
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