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j'ai dépassé ma limite journalière en calories. je me sens gros à nouveau, je vais me mettre des claques devant le miroir pour me persuader que tout va bien bibiphoque le roi des phoques
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2221 kcal
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Fett: 169,77g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 35,30g.
Frühstück: Suzi Wan Lait de Coco, Beurre, Oeuf. Mittagessen: Suzi Wan Lait de Coco, Nestlé Yaourt à la Grecque, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Mayonnaise, Oeuf. Abendessen: Nestlé Yaourt à la Grecque, Crème Fraîche Épaisse, Rumsteack, Beurre, Champignons. Snacks/Sonstiges: Oeuf. mehr...
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 Kommentare
17 Mai 22 vom Mitglied: indy et guizmo
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17 Mai 22 vom Mitglied: Jo lapin
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Ça dépend dépassé de beaucoup ???
17 Mai 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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112 kcal 😇 j'étais juste un peu frustré pas de quoi en écrire un poste... Mais j'aime tout partager avec vous ❤️ absolument tout .. vous saurez tout de moi bientôt 🙂
17 Mai 22 vom Mitglied: koceila daures
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Oui depuis quelques jours, le gros coup de fatigue durant les deux trois premiers jours c'était horrible ! Tu le fais aussi ?
17 Mai 22 vom Mitglied: koceila daures
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17 Mai 22 vom Mitglied: koceila daures
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Ta Vqr est elle suffisante ? Tu as combien de déficit ?
17 Mai 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Regarde d’où tu viens mec, tu te lanceras peut être un 👍🏻
17 Mai 22 vom Mitglied: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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2600 pour me maintenir et 2100 pour perdre rapidement
17 Mai 22 vom Mitglied: koceila daures
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17 Mai 22 vom Mitglied: koceila daures
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500 c'est hard au début en plus si tu fais un régime dont tu n'as pas l'habitude, il faut un temps d'adaptation..
17 Mai 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Offelii - comment as tu pu voir les quantités de lipides ?
17 Mai 22 vom Mitglied: rosimag
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C'est ce que j'ai fait mais je ne vois que ses posts... Anyway... Je ne dois pas tout faire comme il faut (pas très douée 😊). Merci en tout cas
17 Mai 22 vom Mitglied: rosimag
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Merci Offelii 🙂. Grâce à cette dernière info, je découvre plein de fonctions sur cette appli que j'ignorais complètement. Je n'utilisais FS que via mon téléphone 😁. J'ai même ajouté ma photo 👍
18 Mai 22 vom Mitglied: rosimag
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koceila daures's Gewichtsverlauf
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