Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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105 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 426,01g.
Frühstück: Alho Picado, Ritter Barra de Cereal Castanha Uva Passa e Mel. Mittagessen: Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Cenouras. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Pão Doce, Guarani Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), PROFIT Laboratórios Whey Protein Isolado Mix, Banana Prata. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
academia - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erickuff's Gewichtsverlauf
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