Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Spiegelei, Golden Toast Dinkel Toast, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Knorr Gorgonzola Sauce , Reishunger Reispasta Spaghetti. Abendessen: Grill Party Hähnchen Grillplatte, Eiersalat, Baguette. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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