Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 164,89g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Болгарский Перец. Mittagessen: Good Food Кедровый Орех, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Окрошка, Грудка Индейки, Нектарины. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный 4%, Голубика. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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