Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Zupfkuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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