kristina_likbil's Notizen, 19 Mai 22

Завтрак и обед на 680ккал и 70г белка🥰
4 блинчика с творогом и курица с грибами в сливках

---

1214 kcal

Fett: 47,80g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 99,01g.   Frühstück: Schogetten Gold Coconut Almond, Савушкин Продукт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Соевый Йогурт, Клубника, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Сахар, Кудесница Мука Гречневая, Prime Kraft Micellar Casein. Mittagessen: Шампиньоны, Куриное Филе, President Сливки 23%. Abendessen: Рис Отварной, Грецкие Орехи, Metro Chef Мороженое Фисташковое. Snacks/Sonstiges: Капучино, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Летний День Молоко 3,2%. mehr...