Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 140,12g | Eiw: 219,48g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Harry Vital + Fit Brot, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Abendessen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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