Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 190,04g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Honig Gele Erwten Macaroni, Freshona Gehakte Spinazie, Lidl Kip Chipolata, AH Witlof, Bloemkool, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Van Dijk Roggebrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes, Lidl Hamlappen, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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