Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos Congelados Não Adocicado. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango Cru. Abendessen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Heinz Ketchup, Sadia Presunto de Peru Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Bom Leite Manteiga Com Sal. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha, Leão Chá de Camomila, Dolce Gusto Lungo, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Creatina. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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