Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 121,17g | Eiw: 233,61g | Kohlh: 282,77g.
Frühstück: Петродиет Печенье Овсяное, Яблоко, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Бахетле Пельмени с Курицей, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Mittagessen: Булочка Зерновая, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Макси Картофель Запеченый, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Якитория Щавелевый Суп. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Купаты Куриные, Капустный Салат, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, Апельсиновый Сок. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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