Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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114,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 235,86g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Orange Juice, SPAR Skim Milk Long Life, Jungle Oat Bran, Future Life Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. Mittagessen: Goji Berries, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Grilled Chicken, Woolworths Balsamic Vinegar, Butternut Pumpkin, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Abendessen: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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straathond's Gewichtsverlauf
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